2005年12月08日

ダイエット[24日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.4kg
体脂肪率:28.3%
BMI:27.4
二回目測定
体重:76.4kg
体脂肪率:26.2%
BMI:27.7
食事
朝食
プロテイン
昼食
フライ定食
夕食
プロテイン
体重、昨日と変わらず76.4kg
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ダイエット[24日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.4kg
体脂肪率:28.3%
BMI:27.4
二回目測定
体重:76.4kg
体脂肪率:26.2%
BMI:27.7
食事
朝食
プロテイン
昼食
フライ定食
夕食
プロテイン
体重、前日と変わらず76.4kg。
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2005年12月07日

ダイエット[23日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.4kg
体脂肪率:30.7%
BMI:27.4
二回目測定
体重:76.4kg
体脂肪率:27.9%
BMI:27.7
食事
朝食
プロテイン
昼食
肉じゃがランチ
夕食
プロテイン+ドーナツ
また体重が76.4kgに増えた。
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2005年12月06日

ダイエット[22日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.8kg
体脂肪率:28.4%
BMI:27.5
二回目測定
体重:75.8kg
体脂肪率:27.2%
BMI:27.5
食事
朝食
プロテイン
昼食
ナシゴレン
夕食
プロテイン
体重が75.8kgに減った。昼はナシゴレンを食べた。
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2005年12月05日

ダイエット[21日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.0kg
体脂肪率:30.0%
BMI:27.6
二回目測定
体重:76.4kg
体脂肪率:29.2%
BMI:27.7
食事
朝食
プロテイン
昼食
湯豆腐
夕食
プロテイン
体重が76.4kgに増えた。ちょっとショック
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2005年12月04日

ダイエット[20日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.8kg
体脂肪率:29.7%
BMI:27.1
二回目測定
体重:75.8kg
体脂肪率:29.6%
BMI:27.5
食事
朝食
菓子パン1個
昼食
ゴーヤチャンプル
夕食
プロテイン
鼻風邪をひいて体調が悪い。一日横になっていた。
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2005年12月03日

ダイエット[19日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.6kg
体脂肪率:29.7%
BMI:27.4
二回目測定
体重:76.0kg
体脂肪率:29.8%
BMI:27.6
食事
朝食
食パン1枚
昼食
油ぞーめん
夕食
菓子パン1個
今日は、お昼に油ぞーめんを食べた。夜は、今日も菓子パン1個
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2005年12月02日

ダイエット[18日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.2kg
体脂肪率:27.6%
BMI:27.7
二回目測定
体重:76.4kg
体脂肪率:27.3%
BMI:27.7
食事
朝食
食パン1枚
昼食
ビーフステーキセット
夕食
菓子パン1個
夕食を3日間、菓子パン1個にして体重微減。
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2005年12月01日

ダイエット[17日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.6kg
体脂肪率:27.7%
BMI:27.8
食事
朝食
食パン1枚
12月1日(木)夜。
体重:76.6
体脂肪率:27.8
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