2005年12月30日

ダイエット[46日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.8kg
体脂肪率:26.4%
BMI:27.5
二回目測定
体重:76.4kg
体脂肪率:27.6%
BMI:27.7
食事
朝食
菓子パン1個
昼食
鰻丼
夕食
玄米おにぎり2個+おかず
おやつ
菓子パン1個
今日は、一日中雑草刈りの一日で疲れました。
でも、体重は微増。76.4kg
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2005年12月29日

ダイエット[45日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.2kg
体脂肪率:28.3%
BMI:27.3
二回目測定
体重:76.2kg
体脂肪率:28.6%
BMI:27.7
食事
朝食
プロテイン
昼食
玄米おにぎり2個+おかず
夕食
インスタントラー麺
おやつ
あんこもち
おやつで、餅を数個食べた。体重微増。76.2kg
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2005年12月28日

ダイエット[44日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.8kg
体脂肪率:30.1%
BMI:27.5
二回目測定
体重:75.6kg
体脂肪率:27.0%
BMI:27.4
食事
朝食
トースト1枚
昼食
油ぞーめん
夕食
玄米おにぎり2個+おかず
おやつ
チョコレートケーキ
カフェグレースでチョコレートケーキと
コーヒーを飲んだが75.6kgへ減
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ダイエット[44日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.8kg
体脂肪率:30.1%
BMI:27.5
二回目測定
体重:75.6kg
体脂肪率:27.0%
BMI:27.4
食事
朝食
トースト1枚
昼食
油ぞーめん
夕食
玄米おにぎり2個+おかず
おやつ
チョコレートケーキ
今日は、カフェグレースでチョコレートケーキとコーヒー
を飲みましたが、体重は昨日より減りました。ラッキー
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2005年12月27日

ダイエット[43日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.0kg
体脂肪率:29.1%
BMI:27.6
二回目測定
体重:77.0kg
体脂肪率:27.9%
BMI:27.9
食事
朝食
トースト1枚
昼食
レッドカレー
夕食
玄米おにぎり2個+おかず
体重、77kgに微増
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2005年12月26日

ダイエット[42日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.8kg
体脂肪率:28.3%
BMI:27.9
二回目測定
体重:76.8kg
体脂肪率:26.7%
BMI:27.9
食事
朝食
トースト1枚
昼食
定食
夕食
玄米おにぎり2個+鶏汁
前日より体重減76.8kg
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2005年12月25日

ダイエット[41日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.4kg
体脂肪率:27.0%
BMI:27.7
二回目測定
体重:77.6kg
体脂肪率:27.3%
BMI:28.2
食事
朝食
トースト1枚
昼食
玄米一杯+おかず
夕食
玄米一杯+おかず
ケーキをがっついたため体重が激増
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2005年12月23日

ダイエット[39日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.8kg
体脂肪率:27.0%
BMI:27.1
二回目測定
体重:76.4kg
体脂肪率:27.5%
BMI:27.7
食事
朝食
トースト
昼食
グリーンカレー
夕食
玄米おにぎり2個+おかず
体重微増76.4kg
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2005年12月21日

ダイエット[37日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.8kg
体脂肪率:28.2%
BMI:27.5
二回目測定
体重:76.2kg
体脂肪率:27.0%
BMI:27.7
食事
朝食
トースト1枚
昼食
オムライス
夕食
鍋+玄米おにぎり2個
体重微増76.2kg
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2005年12月20日

ダイエット[36日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:+40.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.2kg
体脂肪率:27.9%
BMI:27.7
二回目測定
体重:26.0kg
体脂肪率:27.9%
BMI:9.4
食事
朝食
菓子パン
昼食
焼き魚定食
夕食
ヤギ汁
体重微減、76kg
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2005年12月19日

ダイエット[35日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.0kg
体脂肪率:29.1%
BMI:27.6
二回目測定
体重:76.8kg
体脂肪率:25.0%
BMI:27.9
食事
朝食
トースト1枚
昼食
鶏飯
夕食
焼肉
夜、焼肉屋で忘年会。体重76.8kg
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2005年12月18日

ダイエット[34日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.2kg
体脂肪率:28.2%
BMI:27.7
二回目測定
体重:76.6kg
体脂肪率:29.1%
BMI:27.8
食事
朝食
トースト1枚
昼食
ゴーヤチャンプル+玄米おにぎり2個
夕食
シチュー+玄米おにぎり2個
体重微減77.6kg
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2005年12月17日

ダイエット[33日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-11.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.0kg
体脂肪率:27.0%
BMI:27.6
二回目測定
体重:77.2kg
体脂肪率:27.5%
BMI:28.0
食事
朝食
食パン1枚
昼食
玄米おにぎり+おかず
夕食
玄米+おかず
体重微減、77.2kg
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2005年12月16日

ダイエット[32日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.6kg
体脂肪率:25.2%
BMI:27.8
二回目測定
体重:77.4kg
体脂肪率:26.2%
BMI:28.1
食事
朝食
食パン
昼食
しょうが焼きランチ
夕食
カレー
体重が77.4kgと増えた。ショック
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2005年12月15日

ダイエット[31日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.2kg
体脂肪率:27.3%
BMI:27.7
二回目測定
体重:77.0kg
体脂肪率:25.7%
BMI:27.9
食事
朝食
プロテイン
昼食
フライ定食
夕食
玄米おにぎり+おかず
体重変化なし。77kg、はぁ〜
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2005年12月14日

ダイエット[30日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.4kg
体脂肪率:27.1%
BMI:27.7
二回目測定
体重:77.0kg
体脂肪率:25.3%
BMI:27.9
食事
朝食
プロテイン
昼食
うどん
夕食
ゴーヤチャンプル+玄米おにぎり2個
体重昨日とかわらず。77kg
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2005年12月13日

ダイエット[29日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.4kg
体脂肪率:26.9%
BMI:27.7
二回目測定
体重:77.0kg
体脂肪率:26.6%
BMI:27.9
食事
朝食
プロテイン
昼食
シーフードピラフ
夕食
シチュー+玄米おにぎり2個
体重77kgになった。ガーン
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2005年12月12日

ダイエット[28日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.8kg
体脂肪率:28.5%
BMI:27.5
二回目測定
体重:76.8kg
体脂肪率:26.7%
BMI:27.9
食事
朝食
プロテイン
昼食
オムライス
夕食
玄米ご飯2個+おかず
体重。76.8kg
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2005年12月11日

ダイエット[27日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.2kg
体脂肪率:27.0%
BMI:27.3
二回目測定
体重:76.6kg
体脂肪率:28.8%
BMI:27.8
食事
朝食
プロテイン
昼食
玄米おにぎり2個+おかず
夕食
プロテイン
今日の体重76.6kg。
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ダイエット[27日目]

目標体重:66.0kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.2kg
体脂肪率:27.0%
BMI:27.3
二回目測定
体重:76.6kg
体脂肪率:28.8%
BMI:27.8
食事
朝食
プロテイン
昼食
玄米おにぎり2個+おかず
夕食
プロテイン
今日は体重が76.6kgと増えてショック!
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